Kebanyakan produk kecantikan yang bermanfaat untuk melembabkan dan menyehatkan kulit terbuat dari bahan-bahan yang terdapat di alam. Oleh karena itu, mengapa tidak langsung mengambil dari sumbernya saja jika ingin mendapatkan kulit sehat seperti yang diinginkan?
Berikut ini 10 cara mudah mendapatkan kulit wajah yang sehat dengan bahan alami
1. Tepuk wajah kain yang dibasahi dengan air hangat untuk membuka pori-pori. Kemudian oleskan madu pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 30 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian tepuk-tepuk wajah dengan kain yang dibasahi air dingin
2. Buatlah masker dengan kuning telur mentah. Aplikasikan kuning telur pada wajah dan leher, diamkan selama 30 menit, bilas dengan air dingin.
3. Anda juga bisa membuat masker dengan putih telur. Aplikasikan putih telur pada wajah dan diamkan hingga putih telur mengering di wajah, baru kemudian Anda hangatkan.
4. Untuk cara yang lebih mudah, Anda bisa menggunakan anggur. Cukup potong sebuah anggur menjadi dua, kemudian gosokkan dagingnya pada wajah. Setelah merata, bilas dengan air dingin.
5. Tumbuk pisang yang sudah terlalu matang hingga haslus, kemudian oleskan keseluruh wajah. Diamkan selama 15 hingga 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
6. Yogurt tanpa rasa juga bisa digunakan untuk menyegarkan dan melembabkan wajah. Oleskan yogurt pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 20 menit sebelum dibilas dengan air dingin.
7. Jika Anda memiliki bibir yang pecah-pecah, oleskan minyak zaitun sebelum tidur. Biarkan semalaman dan dapatkan bibir lebih lembab dikeesokan harinya.
8. Hancurkan alpukat lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Alpukat baik untuk kesehatan dan keremajaan kulit.
9. Siapkan susu pada sebuah wadah, kemudian sedikit celupkan cotton bud atau kapas dan terapkan pada wajah. Biarkan hingga Anda merasa kulit wajah jadi lebih kencang dan bersihkan dengan air hangat. Rasakan kulit wajah menjadi lebih lembut.
10. Gunakan baking soda untuk mengangkat kulit mati dengan mencampurkannya dengan cleanser harian Anda.
Tampilkan postingan dengan label kecantikan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kecantikan. Tampilkan semua postingan
Jumat, 13 April 2012
Jumat, 23 Desember 2011
Bagaimana Cara Perawatan Khusus Mata
Bagaimana Cara Perawatan Khusus Mata ? Jika anda ingin tampil cantik yang sempurna maka anda jangan mengabaikan perawatan mata. Karena memang mata merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari kecantikan. Meski riasan wajah anda sederhana tetapi anda tidak melakukan perawatan mata maka kedua mata anda tidak akan terlihat sempurna dan merusak penampilan anda.
Kulit seputar mata sangatlah peka karena lebih tipis daripada kulit bagian wajah lainnya sehingga tidak heran bila bagian inilah yang pertama kali menampakkan tanda penuaan seperti garis halus, kantung mata dan lingkaran gelap. Penuaan alami akan semakin terlihat jika anda sering mengeryitkan mata atau menggosok mata sehingga menimbulkan kerutan pada wajah anda. Ada beberapa faktor lain yang bisa merusak penampilan mata anda, sebaiknya anda simak langkah berikut ini.
Sinar matahari. Sinar UVA dari matahari membat kulit seputar mata jadi gelap sementara UVB membuat timbulnya kerutan. Untuk menghindarinya, sebaiknya anda gunakan pelembap mata yang mengandung tabir surya.
Asap rokok. Sebenarnya asap rokok sama saja dengan asap knalpot yang merupakan polutan yang sarat radikal bebas sehingga mampu menghancurkan sel-sel kulit serta mempersempit aliran darah, hingga otomatis asupan gizi pun terhambat. Panas dari asap rokok juga akan membuat kulit kering. Untuk menghindarinya sebaiknya anda kenakan pelembab mata yang mengandung antioksidan agar melindungi anda dari radikal bebas. Rias mata sama pentingnya dengan rias bagian wajah lainnya, sebaiknya anda perhatikan beberapa hal berikut ini.
Eyeliner. Jika anda ingin memberi kesan mata terlihat segar maka anda bisa kenakan eyeliner putih pada bagian dalam kelopak mata bawah. Bila anda ingin memberi kesan mata yang lebih besar maka anda bisa memilih eyeliner hitam lalu oleskan pada garis kelopak atas dan bawah. Sebaiknya anda kenakan eyeliner cair untuk memberi kesan garis mata yang lebih tegas. Karena eyeliner cair relatif akan lebih sulit dioleskan daripada pensil karena memang dibutuhkan ketelitian.
Eyeshadow. Yang harus anda miliki adalah nuansa kecoklatan dari krem muda hingga coklat gelap. Anda bisa memilih nuansa muda seperti putih, krem, beige yang bisa dikenakan sebagai highlight pada bawah alis. Warna yang lebih gelap bisa anda gunakan pada kelopak mata. Bagi anda yang mengenakan kacamata minus maka anda bisa memilih warna yang alami seperti nuansa kecoklatan dalam tekstur matte sebagai penyeimbang riasan mata anda. Sedangkan bagi anda yang menggunakan lensa plus maka anda bisa mengenakan nuansa warna yang lebih tegas agar mata anda terlihat besar.
Maskara banyak tersedia dalam berbagai warna serta formula yang bisa anda pilih. Bentuknya pun sangat beragam dan memiliki fungsi yang bermacam-macam. Maskara yang panjang dan tipis memiliki fungsi untuk mengoleskan maskara pada setiap helai bulu mata. Untuk bulu mata atas sebaiknya oleskan maskara dengan cara menggulirkan tongkat maskara dari bagian bawah bulu mata hingga ke atas. Sebelumnya anda bisa menjepit bulu mata terlebih dahulu.
Untuk menyamarkan lingkaran gelap pada bawah mata, anda bisa mengenakan concealer. Jika kulit anda terang maka anda bisa memilih yang warnanya satu nada lebih terang dari warna kulit anda. Sedangkan untuk kulit sawo matang dan gelap maka anda bisa memilih yang warnanya hampir sama denganw arna alami kulit anda. Sebagai ganti concealer, anda bisa mengoleskan foundation pada bagian lingkaran gelap mata anda.
Bila anda ingin menyegarkan mata dengan cepat maka anda bisa mencoba gerakan akupresur, simak berikut ini. Yang harus anda persiapkan adalah duduk dengan santai, gosokkan kedua telapak tangan dan ujung jari anda sehingga terasa hangat lalu tempelkan pada mata untuk menghilangkan ketegangan otot mata. Anda bisa ulangi gerakan ini berulangkali. Gerakan pertama adalah menempelkan kedua ibu jari tangan pada sudut atas kelopak mata, dekat batang hidung. Tekanlah kedua ibu jari ke arah atas lalu ke arah tulang alis. Lakukan gerakan ini selama satu menit sambil anda menarik nafas dalam dan perlahan.
Gerakan kedua adalah menempatkan jari telunjuk pada pipi, sejajar dengan bola mata. Tekankan jari tengah di bawah tulang pipi lalu tekan kedua titik tersebut selama satu menit sambil bernapas dalam dan teratur. Gerakan terakhir adalah menekan jari tengah tangan kiri di bagian belakang kepala pada lekukannya lalu tekankan jari tengah kanan di antara kedua alis dan tekan denagn mantap. Pejamkan mata dan buat diri Anda sesantai mungkin sambil memusatkan pikiran pada titik diantara kedua alis itu. Bernapas teratur dan perlahan serta lakukan selama 2 menit.
Kulit seputar mata sangatlah peka karena lebih tipis daripada kulit bagian wajah lainnya sehingga tidak heran bila bagian inilah yang pertama kali menampakkan tanda penuaan seperti garis halus, kantung mata dan lingkaran gelap. Penuaan alami akan semakin terlihat jika anda sering mengeryitkan mata atau menggosok mata sehingga menimbulkan kerutan pada wajah anda. Ada beberapa faktor lain yang bisa merusak penampilan mata anda, sebaiknya anda simak langkah berikut ini.
Sinar matahari. Sinar UVA dari matahari membat kulit seputar mata jadi gelap sementara UVB membuat timbulnya kerutan. Untuk menghindarinya, sebaiknya anda gunakan pelembap mata yang mengandung tabir surya.
Asap rokok. Sebenarnya asap rokok sama saja dengan asap knalpot yang merupakan polutan yang sarat radikal bebas sehingga mampu menghancurkan sel-sel kulit serta mempersempit aliran darah, hingga otomatis asupan gizi pun terhambat. Panas dari asap rokok juga akan membuat kulit kering. Untuk menghindarinya sebaiknya anda kenakan pelembab mata yang mengandung antioksidan agar melindungi anda dari radikal bebas. Rias mata sama pentingnya dengan rias bagian wajah lainnya, sebaiknya anda perhatikan beberapa hal berikut ini.
Eyeliner. Jika anda ingin memberi kesan mata terlihat segar maka anda bisa kenakan eyeliner putih pada bagian dalam kelopak mata bawah. Bila anda ingin memberi kesan mata yang lebih besar maka anda bisa memilih eyeliner hitam lalu oleskan pada garis kelopak atas dan bawah. Sebaiknya anda kenakan eyeliner cair untuk memberi kesan garis mata yang lebih tegas. Karena eyeliner cair relatif akan lebih sulit dioleskan daripada pensil karena memang dibutuhkan ketelitian.
Eyeshadow. Yang harus anda miliki adalah nuansa kecoklatan dari krem muda hingga coklat gelap. Anda bisa memilih nuansa muda seperti putih, krem, beige yang bisa dikenakan sebagai highlight pada bawah alis. Warna yang lebih gelap bisa anda gunakan pada kelopak mata. Bagi anda yang mengenakan kacamata minus maka anda bisa memilih warna yang alami seperti nuansa kecoklatan dalam tekstur matte sebagai penyeimbang riasan mata anda. Sedangkan bagi anda yang menggunakan lensa plus maka anda bisa mengenakan nuansa warna yang lebih tegas agar mata anda terlihat besar.
Maskara banyak tersedia dalam berbagai warna serta formula yang bisa anda pilih. Bentuknya pun sangat beragam dan memiliki fungsi yang bermacam-macam. Maskara yang panjang dan tipis memiliki fungsi untuk mengoleskan maskara pada setiap helai bulu mata. Untuk bulu mata atas sebaiknya oleskan maskara dengan cara menggulirkan tongkat maskara dari bagian bawah bulu mata hingga ke atas. Sebelumnya anda bisa menjepit bulu mata terlebih dahulu.
Untuk menyamarkan lingkaran gelap pada bawah mata, anda bisa mengenakan concealer. Jika kulit anda terang maka anda bisa memilih yang warnanya satu nada lebih terang dari warna kulit anda. Sedangkan untuk kulit sawo matang dan gelap maka anda bisa memilih yang warnanya hampir sama denganw arna alami kulit anda. Sebagai ganti concealer, anda bisa mengoleskan foundation pada bagian lingkaran gelap mata anda.
Bila anda ingin menyegarkan mata dengan cepat maka anda bisa mencoba gerakan akupresur, simak berikut ini. Yang harus anda persiapkan adalah duduk dengan santai, gosokkan kedua telapak tangan dan ujung jari anda sehingga terasa hangat lalu tempelkan pada mata untuk menghilangkan ketegangan otot mata. Anda bisa ulangi gerakan ini berulangkali. Gerakan pertama adalah menempelkan kedua ibu jari tangan pada sudut atas kelopak mata, dekat batang hidung. Tekanlah kedua ibu jari ke arah atas lalu ke arah tulang alis. Lakukan gerakan ini selama satu menit sambil anda menarik nafas dalam dan perlahan.
Gerakan kedua adalah menempatkan jari telunjuk pada pipi, sejajar dengan bola mata. Tekankan jari tengah di bawah tulang pipi lalu tekan kedua titik tersebut selama satu menit sambil bernapas dalam dan teratur. Gerakan terakhir adalah menekan jari tengah tangan kiri di bagian belakang kepala pada lekukannya lalu tekankan jari tengah kanan di antara kedua alis dan tekan denagn mantap. Pejamkan mata dan buat diri Anda sesantai mungkin sambil memusatkan pikiran pada titik diantara kedua alis itu. Bernapas teratur dan perlahan serta lakukan selama 2 menit.
Source : http://surgaku.com
Jumat, 11 November 2011
Rahasia Awet Muda | Resep Obat Awet Muda
Rahasia Awet Muda | Resep Obat Awet Muda - Welcome and thank you for visiting the personal blog Contoh Model Tebaru, there are many topics of information. Just for the personal notes. Search on the related topic with Rahasia Awet Muda | Resep Obat Awet Muda in the categories tips kesehatan , to get any more information about Rahasia Awet Muda | Resep Obat Awet Muda. Just for notes by Contoh Topik Artikel Berita Terbaru Indonesia
Rahasia Awet Muda dan Resep Obat Awet Muda - Setiap orang pasti ingin selalu kelihatan awet muda. Mungkin sudah banyak cara dan resep agar awet muda yang sudah di coba, begitupun dengan obat awet muda, mungkin sudah pernah di cobanya. Buat Anda yang ingin tahu bagaimana caranya agar kelihatan tetap awet muda, mungkin informasi kesehatan kali ini bisa berguna buat Anda.
Anda bisa baca rahasia awet muda, serta tips resep obat awet muda pada artikel kesehatan di bawah ini, jika Anda cari info kesehatan lainnya Anda bisa Baca di Contoh Artikel Kesehatan , Tips Kesehatan Ala Rasulullah Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW , Masalah Kesehatan Reproduksi dan Gambar Reproduksi , Manfaat Air Putih Khasiat Dan Manfaat Minum Air Putih , Kesehatan Jantung | Makanan Sehat Untuk Jantung , Tips Cara Hidup Sehat Bahagia Informasi Pola Hidup Sehat Alami , Tips Diet Sehat Cepat Langsing Cara Aman Menurunkan Berat Badan
Seperti yang telah dikutip dari Daily Mail, kalau para peneliti ini mempercayai kalau obat yang telah mereka temukan tersebut bisa membuat orang selalu tetap sehat meskipun sudah dalam usia senja. Obat awet muda ini juga telah diklaim mampu mengatasi kondisi jika ada kelainan pada seorang anak yang tumbuh tua sebelum datang waktunya.
Ketua peneliti yang bernama Chris Hutchison telah mengatakan, "Temuan ini merupakan tahap awal, tetapi mereka menunjukkan adanya potensi untuk membantu orang agar hidup nyaman dan terhindar dari penyakit ketika mereka berusia 70 atau 80 hingga seterusnya."
Hutchison juga menggunakan obat ini untuk memperlambat penuaan sel-sel pada anak-anak yang mengalami Progeria Progresif yaitu sebuah kelainan genetik yang bisa menyebabkan anak-anak kelihatan tua sebelum waktunya. Anak-anak dengan progeria, juga telah dikenal sebagai progeria Gilford Hutchinson-sindrom (HGPS), umumnya kelihatan normal saat lahir.
Pada saat 12 bulan setelah terjadinya kelahiran, ada gejala seperti terjadinya perubahan pada kulit dan rambut rontok, mulai muncul. Harapan hidup rata-rata buat seorang anak progeria adalah 13 tahun, akan tetapi ada beberapa dengan penyakit mati muda dan beberapa hidup 20 tahun atau lebih. Masalah penyakit jantung atau stroke merupakan penyebab kematian terbesar pada anak-anak dengan progeria.
"Penemuan kami merupakan langkah penting untuk membantu anak-anak dengan progeria dan orang tua untuk menjalani kehidupan yang terhindar dari penyakit serta masalah kesehatan lainnya," tambah Hutchison.
Penelitian juga di lakukan oleh Harvard University untuk menemukan obat awet muda . Doktor Ronald DePinho dilaporkan juga bisa membuat hewan seperti tikus yang sudah tua menjadi muda lagi.
Pada waktu awal percobaan, tikus-tikus tersebut telah dinilai memiliki kulit, otak, sifat dan organ tubuh yang sudah setara dengan manusia pada umur 80 tahun. Selama kurun waktu dua bulan tikus tersebut telah diberi enzim, dan apa hasilnya? Ternyata banyak sel-sel baru yang tumbuh pada tubuh tikus dan hampir membuat tikus yang untuk percobaan tersebut jadi kelihatan lebih muda dari umur sebelumnya.
Rahasia Awet Muda dan Resep Obat Awet Muda - Setiap orang pasti ingin selalu kelihatan awet muda. Mungkin sudah banyak cara dan resep agar awet muda yang sudah di coba, begitupun dengan obat awet muda, mungkin sudah pernah di cobanya. Buat Anda yang ingin tahu bagaimana caranya agar kelihatan tetap awet muda, mungkin informasi kesehatan kali ini bisa berguna buat Anda.
Anda bisa baca rahasia awet muda, serta tips resep obat awet muda pada artikel kesehatan di bawah ini, jika Anda cari info kesehatan lainnya Anda bisa Baca di Contoh Artikel Kesehatan , Tips Kesehatan Ala Rasulullah Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW , Masalah Kesehatan Reproduksi dan Gambar Reproduksi , Manfaat Air Putih Khasiat Dan Manfaat Minum Air Putih , Kesehatan Jantung | Makanan Sehat Untuk Jantung , Tips Cara Hidup Sehat Bahagia Informasi Pola Hidup Sehat Alami , Tips Diet Sehat Cepat Langsing Cara Aman Menurunkan Berat Badan
Jamu Ramuan Awet Muda ( ilustrasi gambar )
Ada kabar bahagia buat Anda yang ingin kelihatan selalu tampak terlihat muda. Kabar ini datang dari para peneliti yang berasal dari Durham University. Para peneliti ini telah mengklaim menemukan obat awet muda untuk memperlambat penuaan.Seperti yang telah dikutip dari Daily Mail, kalau para peneliti ini mempercayai kalau obat yang telah mereka temukan tersebut bisa membuat orang selalu tetap sehat meskipun sudah dalam usia senja. Obat awet muda ini juga telah diklaim mampu mengatasi kondisi jika ada kelainan pada seorang anak yang tumbuh tua sebelum datang waktunya.
Ketua peneliti yang bernama Chris Hutchison telah mengatakan, "Temuan ini merupakan tahap awal, tetapi mereka menunjukkan adanya potensi untuk membantu orang agar hidup nyaman dan terhindar dari penyakit ketika mereka berusia 70 atau 80 hingga seterusnya."
Hutchison juga menggunakan obat ini untuk memperlambat penuaan sel-sel pada anak-anak yang mengalami Progeria Progresif yaitu sebuah kelainan genetik yang bisa menyebabkan anak-anak kelihatan tua sebelum waktunya. Anak-anak dengan progeria, juga telah dikenal sebagai progeria Gilford Hutchinson-sindrom (HGPS), umumnya kelihatan normal saat lahir.
Pada saat 12 bulan setelah terjadinya kelahiran, ada gejala seperti terjadinya perubahan pada kulit dan rambut rontok, mulai muncul. Harapan hidup rata-rata buat seorang anak progeria adalah 13 tahun, akan tetapi ada beberapa dengan penyakit mati muda dan beberapa hidup 20 tahun atau lebih. Masalah penyakit jantung atau stroke merupakan penyebab kematian terbesar pada anak-anak dengan progeria.
"Penemuan kami merupakan langkah penting untuk membantu anak-anak dengan progeria dan orang tua untuk menjalani kehidupan yang terhindar dari penyakit serta masalah kesehatan lainnya," tambah Hutchison.
Penelitian juga di lakukan oleh Harvard University untuk menemukan obat awet muda . Doktor Ronald DePinho dilaporkan juga bisa membuat hewan seperti tikus yang sudah tua menjadi muda lagi.
Pada waktu awal percobaan, tikus-tikus tersebut telah dinilai memiliki kulit, otak, sifat dan organ tubuh yang sudah setara dengan manusia pada umur 80 tahun. Selama kurun waktu dua bulan tikus tersebut telah diberi enzim, dan apa hasilnya? Ternyata banyak sel-sel baru yang tumbuh pada tubuh tikus dan hampir membuat tikus yang untuk percobaan tersebut jadi kelihatan lebih muda dari umur sebelumnya.
Rabu, 02 November 2011
Terapi Kecantikan Dengan Buah-Buahan
Buah-buahan adalah salah satu bahan pangan yang mudah diolah dan dimakan serta mempunyai rasa atau aroma yang menggiurkan. Namun, selain untuk bahan pangan, buah juga dapat digunakan sebagai bahan dasar dalam merawat kecantikan. Mengapa demikian? Karena buah penuh dengan vitamin, mineral, dan antioksidan. Berikut ini beberapa cara merawat kecantikan dengan menggunakan bahan alami khususnya buah-buahan.
ALPUKAT
Alpukat (Perseaamericana) adalah buah yang kaya akan asam amino dan vitamin sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah. Alpukat juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan tangan serta untuk memperindah rambut.
Pencegah Penuaan Dini pada Wajah (Masker)
Salah satu cara mencegah penuaan dini pada wajah yaitu dengan menggunakan masker. Masker bisa terbuat dari berbagai jenis buah, seperti buah alpukat. Berikut ini cara membuat masker alpukat.
Untuk jenis kulit wajah kering
1) Hancurkan daging alpukat matang dengan garpu.
2) Oleskan pada wajah.
3) Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar dengan menggunakan kapas.
Untuk jenis kulit normal
1) Hancurkan daging alpukat matang dengan garpu.
2) Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar.
3) Oleskan pada wajah.
4) Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar.
Untuk jenis kulit lembab
1) Hancurkan daging alpukat matang dengan garpu.
2) Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar dan madu (organik bila ada), kemudian aduk rata.
3) Oleskan pada wajah.
4) Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar.
Perawatan Tangan
Untuk merawat kehalusan tangan, dapat pula digunakan buah alpukat sebagai bahan dasarnya. Cara membuatnya, sebagai berikut.
1) Haluskan 1/2 alpukat di mangkuk kecil.
2) Campurkan dengan 1 sdt minyak zaitun.
3) Oleskan campuran tersebut pada kutikula.
4) Kemudian rendam tangan selama 10 menit pada air yang diberi sabun lunak.
5) Keluarkan tangan, bilas bersih dan keringkan cepat dengan handuk.
6) Dorong kutikula ke belakang dengan menggunakan orange-wood stick.
7) Terakhir pijatkan pelembab favorit Anda ke tangan.
Memperindah Rambut
Rambut adalah mahkota wanita. Maka tak heran jika para wanita berlomba-lomba mendapatkan “mahkota” menawan untuk mendukung penampilannya. Berbagai macam cara mereka lakukan, termasuk perawatan rambut dengan produk alami bebas kimia dan ramah lingkungan. Selain tumbuhan, bahan alami perawatan rambut ini juga dapat diperoleh dari buah-buahan. Salah satunya adalah alpukat. Buah yang satu ini direkomendasikan untuk daya hydrating dan kaya protein. Simak cara perawatan rambut dengan menggunakan alpukat berikut ini.
1) Haluskan satu buah alpukat yang sudah matang.
2) Campurkan dengan 1 sdm jus lemon, 1 sdt garam laut, dan 1 sdm lidah buaya murni hingga menjadi seperti pasta.
3) Sisirkan ramuan tadi di rambut Anda dengan jari.
4) Tutup rambut Anda dengan shower cap dan tutup dengan handuk di sekelilingnya.
5) Diamkan selama 20-30 menit, selama itu Anda bisa menunggunya dengan membaca buku atau mendengarkan musik.
6) Buka penutup rambut Anda.
7) Bilas dengan air bersih, beri shampo dan bilas kembaii untuk hasil rambut yang lembut dan menawan.
ALPUKAT
Alpukat (Perseaamericana) adalah buah yang kaya akan asam amino dan vitamin sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah. Alpukat juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan tangan serta untuk memperindah rambut.
Pencegah Penuaan Dini pada Wajah (Masker)
Salah satu cara mencegah penuaan dini pada wajah yaitu dengan menggunakan masker. Masker bisa terbuat dari berbagai jenis buah, seperti buah alpukat. Berikut ini cara membuat masker alpukat.
Untuk jenis kulit wajah kering
1) Hancurkan daging alpukat matang dengan garpu.
2) Oleskan pada wajah.
3) Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar dengan menggunakan kapas.
Untuk jenis kulit normal
1) Hancurkan daging alpukat matang dengan garpu.
2) Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar.
3) Oleskan pada wajah.
4) Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar.
Untuk jenis kulit lembab
1) Hancurkan daging alpukat matang dengan garpu.
2) Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar dan madu (organik bila ada), kemudian aduk rata.
3) Oleskan pada wajah.
4) Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar.
Perawatan Tangan
Untuk merawat kehalusan tangan, dapat pula digunakan buah alpukat sebagai bahan dasarnya. Cara membuatnya, sebagai berikut.
1) Haluskan 1/2 alpukat di mangkuk kecil.
2) Campurkan dengan 1 sdt minyak zaitun.
3) Oleskan campuran tersebut pada kutikula.
4) Kemudian rendam tangan selama 10 menit pada air yang diberi sabun lunak.
5) Keluarkan tangan, bilas bersih dan keringkan cepat dengan handuk.
6) Dorong kutikula ke belakang dengan menggunakan orange-wood stick.
7) Terakhir pijatkan pelembab favorit Anda ke tangan.
Memperindah Rambut
Rambut adalah mahkota wanita. Maka tak heran jika para wanita berlomba-lomba mendapatkan “mahkota” menawan untuk mendukung penampilannya. Berbagai macam cara mereka lakukan, termasuk perawatan rambut dengan produk alami bebas kimia dan ramah lingkungan. Selain tumbuhan, bahan alami perawatan rambut ini juga dapat diperoleh dari buah-buahan. Salah satunya adalah alpukat. Buah yang satu ini direkomendasikan untuk daya hydrating dan kaya protein. Simak cara perawatan rambut dengan menggunakan alpukat berikut ini.
1) Haluskan satu buah alpukat yang sudah matang.
2) Campurkan dengan 1 sdm jus lemon, 1 sdt garam laut, dan 1 sdm lidah buaya murni hingga menjadi seperti pasta.
3) Sisirkan ramuan tadi di rambut Anda dengan jari.
4) Tutup rambut Anda dengan shower cap dan tutup dengan handuk di sekelilingnya.
5) Diamkan selama 20-30 menit, selama itu Anda bisa menunggunya dengan membaca buku atau mendengarkan musik.
6) Buka penutup rambut Anda.
7) Bilas dengan air bersih, beri shampo dan bilas kembaii untuk hasil rambut yang lembut dan menawan.
Source : http://artikelterbaru.com
Selasa, 25 Oktober 2011
Menjaga Kesehatan Kulit, Kuku, Dan Kelamin
Kulit merupakan bagian tubuh manusia yang paling luar. Kulit berfungsi sebagai pelindung dan estetis. Bayangkan, jika tubuh kita terlihat otot dan organ-organ dalamnya, kita akan tam pak mengerikan. Lalu, bagaimana cara menjaga kulit (termasuk kelamin) agar tetap sehat, lembut, terawat, dan enak dipandang?
1. Mandi bersih
2. Tentang jerawat. Jaga kebersihan kulit muka dengan sering membilasnya dengan air bersih atau hangat (tidak perlu dengan sabun, yang akan menghilangkan mantel asam kulit muka). Boleh dengan lap halus dan bersih. Jika ada jerawat, jangan sering dipegang-pegang atau malah dikorek dengan kuku. Sebab, tangan dan kuku kita sering mengandung kotoran atau kuman sehingga jerawat bukannya hilang, melainkan malah luka dan terinfeksi. Untuk menangani jerawat, cukup bilas dengan air hangat. Berikan obat antijerawat yang mengandung benzoil peroksida. Kurangi makan makanan berlemak, memakai losion, atau tata rias yang berminyak. Mengelola emosi dengan baik juga membantu mencegah munculnya kembali jerawat. Hubungi dokter kulit jika jerawat tidak sembuh-sembuh.
3. Keringkan badan dengan baik sehabis mandi. Bagian tubuh yang basah dan lembap akan mudah terserang jamur, seperti panu atau kadas.
4. Kurangi ketebalan rambut daerah kemaluan dan rambut daerah ketiak untuk menghindari jamur. Rambut di daerah tersebut jika terlalu tebal dapat terkena gangguan jamur, seperti trikomikosis aksilaris yang menimbulkan gangguan kesehatan. Namun, hati-hati…mencukur rambut ketiak tidak perlu sampai terlalu bersih karena dapat menimbulkan luka. Karena di bawah ketiak banyak sekali terdapat kelenjar getah bening, luka tersebut dapat membuatnya terinfeksi/iritasi. Infeksi atau iritasi yang terjadi terus-menerus dikhawatirkan dapat menimbulkan kanker. Cukur dengan 10-15 tarikan pisau cukur, ketebalan rambut ketiak sudah sangat terkurangi, dan kemungkinan luka sangat kecil.
5. Taburi bedak bayi (bedak bayi adalah bedak yang paling aman untuk kulit karena tidak mengandung bahan-bahan yang iritatif atau berbahaya, seperti merkuri) pada daerah lipatan kulit yang lembap (tetapi jangan di vagina) untuk menyerap kelebihan keringat dan mencegah infeksi jamur.
6. Bersihkan vagina dan penis hanya dengan air bersih dan keringkan dengan sempurna. Jangan terlalu sering menggunakan antiseptik pembilas vagina (vaginal douche). Cukup 1 bulan 1 kali saja karena akan mengganggu keseimbangan kuman.
7. Bilas tangan dengan sabuh mandi (yang merupakan basa lunak) setelah menggunakan sabun cuci (yang merupakan basa kuat) agar kulit tidak bersisik.
8. Obati luka dengan baik. Prinsipnya jika terjadi luka, bersihkan dengan air hangat dan obati dengan obat luka/antiseptik agar tidak infeksi dan sembuh sempurna.
9. Jika terkena air panas atau mengalami luka bakar kecil, segera masuk-kan bagian tubuh tersebut dalam air dingin atau air es (bukan odol). Dengan langkah ini, biasanya luka bakar itu akan cepat sembuh dengan sempurna. Lalu, oleskan obat luka bakar atau bawa ke dokter.
10. Hindari banyak terpapar panas matahari pada pukul 13.00-15.00. Sinar matahari pada jam-jam tersebut mengandung banyak ultraviolet yang dapat menimbulkan kanker kulit.
11. Hindari kebiasaan mengerutkan kulit kening ketika berpikir, bersikap cemberut atau serius terus. Ini akan membuat kulit dahi selalu dalam keadaan berkerut dan kita akan tampak jauh lebih tua daripada umur sebenarnya (mau contoh? Lihat saja dahi George Bush,Presiden Amerika itu). Ternyata, membuat wajah kita awet muda adalah dengan menjaga sikap dan bukan dengan kosmetik. Wajah yang lebih banyak cemberut, terlalu serius akan tampak jauh lebih tua.
12. Rawat kuku Anda. Tidak perlu selalu ke salon untuk melakukan manicure atau pedicure yang mewah dalam merawat kuku Anda. Sebelumnya, rendam kuku dengan air hangat dan sabun, lalu bersihkan kotoran di bawah daerah kuku depan dengan hati-hati menggunakan gunting. Potong dan kikirlah kuku sampai di batas ujung daging jari tangan dan jangan terlalu pendek. Kuku yang dipotong terlalu pendek dapat menyebabkan cantengan atau infeksi kuku yang bernanah (abses) karena kuku tumbuh ke samping dan menusuk daging tangan. Bagi Anda yang ingin tetap bisa bermain gitar, boleh pelihara kuku kanan Anda cukup ± 2 mm dari ujung daging jari tangan.
13. Mencegah jamur kaki (athlete’s foot). Jamur ini menyerang daerah kaki, biasanya kulit jari kaki ke-4 dan ke-5, dengan ciri khasnya bau tidak enak dan gatal-gatal. Oleh karena itu, selalu gunakan alas kaki jika berjalan-jalan, basuh kaki Anda dengan sabun setiap kali habis bepergian, atau olahraga, cuci kaos kaki setiap kali setelah dipakai olahraga; jangan dipakai lebih dari satu hari. Juga gunakan sepatu yang mempunyai ventilasi, atau setidaknya sekali-kali lepaslah sepatu agar kaki Anda sempat bernapas.
14. Tentang kosmetika. Kosmetik, terutama diperlukan setiap hari oleh wanita untuk menambah penampilan menjadi lebih cantik dan menarik. Tetapi, berhati-hatilah karena salah dalam pemakaian kosmetika dapat terkena gangguan-gangguan, seperti melasma (flek hitam) dan kanker kulit. Gunakan kosmetika yang ramah kesehatan, di-buat dari bahan-bahan alami. Yang harus diperhatikan adalah sebagai berikut.
a) Jangan menggunakan pemerah pipi jika bekerja banyak terkena sinar matahari atau di luar ruangan. Kombinasi ini akan meningkatkan kemungkinan terkena melasma (flek hitam).
b) Hati-hati menggunakan krim-krim pemutih, losion, yang dicurigai mengandung Rhodamin B, merkurium (Hg atau air raksa), mineral oil, petrolatum, D & C Red No.33, “PEG”, “eth”, imidazolidinyl urea, titanium dioxide, sodium laureth sulfate (SLES), lanolin, dan polyethylene. Zat kimia ini diduga kuat menjadi pemicu kanker kulit jika digunakan dalam jangka waktu lama. Prinsipnya, kulit yang gelap disebabkan pigmen melanositnya yang lebih banyak. Ini tidak bisa diputihkan seperti orang “bule” yang memang kulitnya putih. Digosok seperti apa pun, kulit tidak bisa menjadi lebih putih.
c) Hati-hati dengan lipstik Anda. Beberapa lipstik ditemukan mengandung Pb (nama lain adalah plumbinn, lead, timbal, atau timah hitam). Lead digunakan untuk membuat lipstik di bibir tahan dari pengoksidasian udara (oxidation) dan tahan air (waterproof. Cek lipstik Anda dengan cara berikut ini. Goreskan lipstik beberapa kali ke tangan.lalu, sapukan cincin emas 18 karat ke atas pada lapisan lipstik tadi. Jika warna lipstik berubah menjadi kusam atau kehitam-hitaman, kemungkinan besar lipstik mengandung lead yang berlebihan! Kalau emasnya yang pudar atau kehitaman, bahan lipstik itu mengandung air raksa/ Hg/merkurium!
1. Mandi bersih
2. Tentang jerawat. Jaga kebersihan kulit muka dengan sering membilasnya dengan air bersih atau hangat (tidak perlu dengan sabun, yang akan menghilangkan mantel asam kulit muka). Boleh dengan lap halus dan bersih. Jika ada jerawat, jangan sering dipegang-pegang atau malah dikorek dengan kuku. Sebab, tangan dan kuku kita sering mengandung kotoran atau kuman sehingga jerawat bukannya hilang, melainkan malah luka dan terinfeksi. Untuk menangani jerawat, cukup bilas dengan air hangat. Berikan obat antijerawat yang mengandung benzoil peroksida. Kurangi makan makanan berlemak, memakai losion, atau tata rias yang berminyak. Mengelola emosi dengan baik juga membantu mencegah munculnya kembali jerawat. Hubungi dokter kulit jika jerawat tidak sembuh-sembuh.
3. Keringkan badan dengan baik sehabis mandi. Bagian tubuh yang basah dan lembap akan mudah terserang jamur, seperti panu atau kadas.
4. Kurangi ketebalan rambut daerah kemaluan dan rambut daerah ketiak untuk menghindari jamur. Rambut di daerah tersebut jika terlalu tebal dapat terkena gangguan jamur, seperti trikomikosis aksilaris yang menimbulkan gangguan kesehatan. Namun, hati-hati…mencukur rambut ketiak tidak perlu sampai terlalu bersih karena dapat menimbulkan luka. Karena di bawah ketiak banyak sekali terdapat kelenjar getah bening, luka tersebut dapat membuatnya terinfeksi/iritasi. Infeksi atau iritasi yang terjadi terus-menerus dikhawatirkan dapat menimbulkan kanker. Cukur dengan 10-15 tarikan pisau cukur, ketebalan rambut ketiak sudah sangat terkurangi, dan kemungkinan luka sangat kecil.
5. Taburi bedak bayi (bedak bayi adalah bedak yang paling aman untuk kulit karena tidak mengandung bahan-bahan yang iritatif atau berbahaya, seperti merkuri) pada daerah lipatan kulit yang lembap (tetapi jangan di vagina) untuk menyerap kelebihan keringat dan mencegah infeksi jamur.
6. Bersihkan vagina dan penis hanya dengan air bersih dan keringkan dengan sempurna. Jangan terlalu sering menggunakan antiseptik pembilas vagina (vaginal douche). Cukup 1 bulan 1 kali saja karena akan mengganggu keseimbangan kuman.
7. Bilas tangan dengan sabuh mandi (yang merupakan basa lunak) setelah menggunakan sabun cuci (yang merupakan basa kuat) agar kulit tidak bersisik.
8. Obati luka dengan baik. Prinsipnya jika terjadi luka, bersihkan dengan air hangat dan obati dengan obat luka/antiseptik agar tidak infeksi dan sembuh sempurna.
9. Jika terkena air panas atau mengalami luka bakar kecil, segera masuk-kan bagian tubuh tersebut dalam air dingin atau air es (bukan odol). Dengan langkah ini, biasanya luka bakar itu akan cepat sembuh dengan sempurna. Lalu, oleskan obat luka bakar atau bawa ke dokter.
10. Hindari banyak terpapar panas matahari pada pukul 13.00-15.00. Sinar matahari pada jam-jam tersebut mengandung banyak ultraviolet yang dapat menimbulkan kanker kulit.
11. Hindari kebiasaan mengerutkan kulit kening ketika berpikir, bersikap cemberut atau serius terus. Ini akan membuat kulit dahi selalu dalam keadaan berkerut dan kita akan tampak jauh lebih tua daripada umur sebenarnya (mau contoh? Lihat saja dahi George Bush,Presiden Amerika itu). Ternyata, membuat wajah kita awet muda adalah dengan menjaga sikap dan bukan dengan kosmetik. Wajah yang lebih banyak cemberut, terlalu serius akan tampak jauh lebih tua.
12. Rawat kuku Anda. Tidak perlu selalu ke salon untuk melakukan manicure atau pedicure yang mewah dalam merawat kuku Anda. Sebelumnya, rendam kuku dengan air hangat dan sabun, lalu bersihkan kotoran di bawah daerah kuku depan dengan hati-hati menggunakan gunting. Potong dan kikirlah kuku sampai di batas ujung daging jari tangan dan jangan terlalu pendek. Kuku yang dipotong terlalu pendek dapat menyebabkan cantengan atau infeksi kuku yang bernanah (abses) karena kuku tumbuh ke samping dan menusuk daging tangan. Bagi Anda yang ingin tetap bisa bermain gitar, boleh pelihara kuku kanan Anda cukup ± 2 mm dari ujung daging jari tangan.
13. Mencegah jamur kaki (athlete’s foot). Jamur ini menyerang daerah kaki, biasanya kulit jari kaki ke-4 dan ke-5, dengan ciri khasnya bau tidak enak dan gatal-gatal. Oleh karena itu, selalu gunakan alas kaki jika berjalan-jalan, basuh kaki Anda dengan sabun setiap kali habis bepergian, atau olahraga, cuci kaos kaki setiap kali setelah dipakai olahraga; jangan dipakai lebih dari satu hari. Juga gunakan sepatu yang mempunyai ventilasi, atau setidaknya sekali-kali lepaslah sepatu agar kaki Anda sempat bernapas.
14. Tentang kosmetika. Kosmetik, terutama diperlukan setiap hari oleh wanita untuk menambah penampilan menjadi lebih cantik dan menarik. Tetapi, berhati-hatilah karena salah dalam pemakaian kosmetika dapat terkena gangguan-gangguan, seperti melasma (flek hitam) dan kanker kulit. Gunakan kosmetika yang ramah kesehatan, di-buat dari bahan-bahan alami. Yang harus diperhatikan adalah sebagai berikut.
a) Jangan menggunakan pemerah pipi jika bekerja banyak terkena sinar matahari atau di luar ruangan. Kombinasi ini akan meningkatkan kemungkinan terkena melasma (flek hitam).
b) Hati-hati menggunakan krim-krim pemutih, losion, yang dicurigai mengandung Rhodamin B, merkurium (Hg atau air raksa), mineral oil, petrolatum, D & C Red No.33, “PEG”, “eth”, imidazolidinyl urea, titanium dioxide, sodium laureth sulfate (SLES), lanolin, dan polyethylene. Zat kimia ini diduga kuat menjadi pemicu kanker kulit jika digunakan dalam jangka waktu lama. Prinsipnya, kulit yang gelap disebabkan pigmen melanositnya yang lebih banyak. Ini tidak bisa diputihkan seperti orang “bule” yang memang kulitnya putih. Digosok seperti apa pun, kulit tidak bisa menjadi lebih putih.
c) Hati-hati dengan lipstik Anda. Beberapa lipstik ditemukan mengandung Pb (nama lain adalah plumbinn, lead, timbal, atau timah hitam). Lead digunakan untuk membuat lipstik di bibir tahan dari pengoksidasian udara (oxidation) dan tahan air (waterproof. Cek lipstik Anda dengan cara berikut ini. Goreskan lipstik beberapa kali ke tangan.lalu, sapukan cincin emas 18 karat ke atas pada lapisan lipstik tadi. Jika warna lipstik berubah menjadi kusam atau kehitam-hitaman, kemungkinan besar lipstik mengandung lead yang berlebihan! Kalau emasnya yang pudar atau kehitaman, bahan lipstik itu mengandung air raksa/ Hg/merkurium!
Source : http://artikelterbaru.com
Jumat, 21 Oktober 2011
Membentuk Tubuh Ideal
Hamil dan melahirkan adalah kodrat sekaligus kebanggaan bagi seorang wanita. Ketika hamil, tubuh wanita—terutama di daerah perut pasti melar. Sayangnya tidak cukup perut saja yang melar, bentuk melebar ini ternyata juga diikuti oleh bagian tubuh lainnya. Kondisi ini terjadi karena ketika seorang wanita mengandung, berat badannya meningkat. Hal ini wajar sebab, wanita hamil harus menyuplai makanan untuk orang, yaitu dirinya dan janin yang sedang mengalami. perkembangan. Justru, ketika seorang wanita Hamil tidak mengalami kenaikan berat badan secara signifikan keadaan ini patut diwaspadai karena bisa saja terjadi suatu pada janin.
Menghitung Berat Badan Ketika Hamil
Sebenarnya, bagaimana dan berapa sih kenaikan berat badan normal untuk ibu hamil? Jika kenaikan berat badan saat hamil masih dalam batas normal tentu saja tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Kenaikan berat badan ibu hamil dengan berat badan normal sebaiknya berkisar antara 12-14 kg. Jika sebelum hamil berat badan ibu termasuk rendah atau kurang, maka berat badan ketika hamil harus naik lebih banyak, yaitu antara 12,5-18 kg. Sementara itu, untuk ibu yang memiliki berat badan berlebih, ketika hamil sebaiknya lebih berhati-hati. Jangan sampai kelebihan berat. Pertambahan berat badan ideal untuk ibu yang memiliki berat lebih sebelum hamil sebaiknya antara 7-11,5 kg saja.
Kelebihan berat badan pada ibu hamil dapat menghambat perkembangan janin sebagai akibat dari terjadinya penyempitan pembuluh darah. Selain itu kelebihan berat badan patut diwaspadai karena risiko mengalami komplikasi, mulai darah tinggi, keracunan kehamilan, sampai perdarahan. Ini masih ditambah lagi susahnya menurunkan berat badan pasca melahirkan kelak.
Patut pula diwaspadai jika seorang Ibu kekurangan berat badan soot hamil. Kalau pertambahan berat badan ketika hamil tidak signifikan dengan pertumbuhan dan perkembangan janin, seorang ibu dapat berisiko melahirkan bayi yang memiliki berat badan rendah anon BBLR (berat bayi lahir rendah).
Sekali lagi, selama peerambahan berat badan masih normal, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun demikian, harus dipikirkan bagaimana mengembalikan berat badan ke kondisi normal setelah melahirkan, jauh-jauh hari sebelum akhirnya keterusan ‘melar’.
Menghitung Berat Badan Ketika Hamil
Sebenarnya, bagaimana dan berapa sih kenaikan berat badan normal untuk ibu hamil? Jika kenaikan berat badan saat hamil masih dalam batas normal tentu saja tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Kenaikan berat badan ibu hamil dengan berat badan normal sebaiknya berkisar antara 12-14 kg. Jika sebelum hamil berat badan ibu termasuk rendah atau kurang, maka berat badan ketika hamil harus naik lebih banyak, yaitu antara 12,5-18 kg. Sementara itu, untuk ibu yang memiliki berat badan berlebih, ketika hamil sebaiknya lebih berhati-hati. Jangan sampai kelebihan berat. Pertambahan berat badan ideal untuk ibu yang memiliki berat lebih sebelum hamil sebaiknya antara 7-11,5 kg saja.
Kelebihan berat badan pada ibu hamil dapat menghambat perkembangan janin sebagai akibat dari terjadinya penyempitan pembuluh darah. Selain itu kelebihan berat badan patut diwaspadai karena risiko mengalami komplikasi, mulai darah tinggi, keracunan kehamilan, sampai perdarahan. Ini masih ditambah lagi susahnya menurunkan berat badan pasca melahirkan kelak.
Patut pula diwaspadai jika seorang Ibu kekurangan berat badan soot hamil. Kalau pertambahan berat badan ketika hamil tidak signifikan dengan pertumbuhan dan perkembangan janin, seorang ibu dapat berisiko melahirkan bayi yang memiliki berat badan rendah anon BBLR (berat bayi lahir rendah).
Sekali lagi, selama peerambahan berat badan masih normal, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun demikian, harus dipikirkan bagaimana mengembalikan berat badan ke kondisi normal setelah melahirkan, jauh-jauh hari sebelum akhirnya keterusan ‘melar’.
Source : http://artikelterbaru.com
Rabu, 28 September 2011
Cara Cantik Pasca Melahirkan
Usai sudah perjuangan untuk melahirkan sang buah hati. Kini saatnya untuk kembali merawat diri. Pasalnya, rasa nyeri setelah persalinan dan rasa cemas karena peran baru sebagai ibu sering kali menurunkan semangat.
Agar semangat bisa timbul kembali, rawatlah tubuh usai melahirkan. Perawatan tubuh pasca melahirkan ditujukan agar tubuh kembali rileks, mengembalikan kekencangan kulit, sekaligus menurunkan berat badan.
Pijat adalah perawatan paling cocok untuk pasca melahirkan. Dengan pijat, aliran darah akan lancar, yang menyebabkan tubuh dan pikiran jadi segar. Selain itu, tumpukan lemak di dalam tubuh juga akan berkurang.
Perawatan bagian perut juga harus diperhatikan. Selama hamil, kulit perut mengalami peregangan. Akibatnya, setelah melahirkan perut akan terlihat kendur.
Perawatan pasca melahirkan selengkapnya yang perlu diketahui, yaitu:
1. Tapel
Oleskan tapel pada perut, setelah itu tutup dengan gurita agar tapel dapat bekerja dengan baik. Lakukan sampai 40 hari setelah melahirkan. Tapel ini terbuat dari jeruk nipis, minyak kayu putih, sirih, dan jahe.
2. Pilis
Bubuhkan pilis pada dahi dua kali sehari, setiap habis mandi. Fungsinya untuk meredakan pusing dan melancarkan peredaran darah. Gunakan mulai hari pertama setelah melahirkan hingga hari ke-40. Pilis terbuat dari kencur, kunyit, ganthi, kenanga, dan peppermint.
3. Param
Digunakan untuk memijat kaki agar melancarkan peredaran darah, mengurangi keletihan, dan mencegah pelebaran pembuluh darah yang biasa disebut varises. Selain itu juga berfungsi untuk melemaskan otot-otot yang tegang. Gunakan dua kali sehari hingga 40 hari setelah melahirkan. Param mengandung bahan-bahan seperti kencur, sereh, klabet, dan jahe.
Selain perawatan itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan setelah melahirkan, yaitu:
1. Jamu
Jamu ini biasanya adalah jamu khusus bersalin, diminum selama 40 hari. Kandungan jamu yang harus diminum berbeda-beda setiap minggunya. Habiskan hingga hari ke-40 agar hasilnya maksimal. Fungsinya adalah untuk menyembuhkan luka sehabis melahirkan, sekaligus mengembalikan kecantikan wajah dan tubuh.
2. Olahraga
Fungsinya adalah untuk menguatkan kembali otot-otot, mengencangkan tubuh, juga menjadikan tubuh sehat dan bugar. Pilihlah olahraga yang ringan. Jalan kaki di pagi hari sambil membawa bayi untuk berjemur ataupun senam ringan bisa menjadi pilihan. Sebelum melakukan olahraga, pastikan bahwa tubuh sudah kuat. Bagi yang melahirkan secara normal, olahraga sudah bisa dilakukan dua bulan setelah melahirkan. Sedangkan yang melahirkan melalui operasi Caesar baru diperbolehkan berolahraga tiga sampai empat bulan setelah persalinan.
3. Air Putih
Khasiat air putih sudah diketahui secara umum. Bagi wanita yang baru saja melahirkan, air putih sangat berjasa untuk mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh. Selain itu juga berguna untuk mengalirkan nutrisi sekaligus menghanyutkan kotoran dalam tubuh. Minumlah air putih sesering mungkin agar kulit tidak kering, segar, dan bercahaya.
4. Makanan
Pasca melahirkan tubuh membutuhkan asupan makanan yang bergizi. Selain untuk tubuh ibunya, makanan yang berkualitas juga diperlukan untuk memproduksi ASI yang baik bagi si bayi. Pilihlah makanan yang memenuhi kebutuhan gizi. Sebisa mungkin buatlah makanan sendiri agar bisa menentukan bahan-bahan yang berkualitas tinggi.
5. Camilan
Sama seperti makanan, pilihlah camilan yang sehat seperti buah-buahan baik dalam bentuk asli maupun jus, sayur mayur, atau yoghurt.
Agar semangat bisa timbul kembali, rawatlah tubuh usai melahirkan. Perawatan tubuh pasca melahirkan ditujukan agar tubuh kembali rileks, mengembalikan kekencangan kulit, sekaligus menurunkan berat badan.
Pijat adalah perawatan paling cocok untuk pasca melahirkan. Dengan pijat, aliran darah akan lancar, yang menyebabkan tubuh dan pikiran jadi segar. Selain itu, tumpukan lemak di dalam tubuh juga akan berkurang.
Perawatan bagian perut juga harus diperhatikan. Selama hamil, kulit perut mengalami peregangan. Akibatnya, setelah melahirkan perut akan terlihat kendur.
Perawatan pasca melahirkan selengkapnya yang perlu diketahui, yaitu:
1. Tapel
Oleskan tapel pada perut, setelah itu tutup dengan gurita agar tapel dapat bekerja dengan baik. Lakukan sampai 40 hari setelah melahirkan. Tapel ini terbuat dari jeruk nipis, minyak kayu putih, sirih, dan jahe.
2. Pilis
Bubuhkan pilis pada dahi dua kali sehari, setiap habis mandi. Fungsinya untuk meredakan pusing dan melancarkan peredaran darah. Gunakan mulai hari pertama setelah melahirkan hingga hari ke-40. Pilis terbuat dari kencur, kunyit, ganthi, kenanga, dan peppermint.
3. Param
Digunakan untuk memijat kaki agar melancarkan peredaran darah, mengurangi keletihan, dan mencegah pelebaran pembuluh darah yang biasa disebut varises. Selain itu juga berfungsi untuk melemaskan otot-otot yang tegang. Gunakan dua kali sehari hingga 40 hari setelah melahirkan. Param mengandung bahan-bahan seperti kencur, sereh, klabet, dan jahe.
Selain perawatan itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan setelah melahirkan, yaitu:
1. Jamu
Jamu ini biasanya adalah jamu khusus bersalin, diminum selama 40 hari. Kandungan jamu yang harus diminum berbeda-beda setiap minggunya. Habiskan hingga hari ke-40 agar hasilnya maksimal. Fungsinya adalah untuk menyembuhkan luka sehabis melahirkan, sekaligus mengembalikan kecantikan wajah dan tubuh.
2. Olahraga
Fungsinya adalah untuk menguatkan kembali otot-otot, mengencangkan tubuh, juga menjadikan tubuh sehat dan bugar. Pilihlah olahraga yang ringan. Jalan kaki di pagi hari sambil membawa bayi untuk berjemur ataupun senam ringan bisa menjadi pilihan. Sebelum melakukan olahraga, pastikan bahwa tubuh sudah kuat. Bagi yang melahirkan secara normal, olahraga sudah bisa dilakukan dua bulan setelah melahirkan. Sedangkan yang melahirkan melalui operasi Caesar baru diperbolehkan berolahraga tiga sampai empat bulan setelah persalinan.
3. Air Putih
Khasiat air putih sudah diketahui secara umum. Bagi wanita yang baru saja melahirkan, air putih sangat berjasa untuk mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh. Selain itu juga berguna untuk mengalirkan nutrisi sekaligus menghanyutkan kotoran dalam tubuh. Minumlah air putih sesering mungkin agar kulit tidak kering, segar, dan bercahaya.
4. Makanan
Pasca melahirkan tubuh membutuhkan asupan makanan yang bergizi. Selain untuk tubuh ibunya, makanan yang berkualitas juga diperlukan untuk memproduksi ASI yang baik bagi si bayi. Pilihlah makanan yang memenuhi kebutuhan gizi. Sebisa mungkin buatlah makanan sendiri agar bisa menentukan bahan-bahan yang berkualitas tinggi.
5. Camilan
Sama seperti makanan, pilihlah camilan yang sehat seperti buah-buahan baik dalam bentuk asli maupun jus, sayur mayur, atau yoghurt.
Source : http://artikelterbaru.com
Senin, 15 Agustus 2011
Siapkah jadi Vegetarian?
Manfaat Menjadi Vegetarian
Manfaat dari vegetarian memang terutama untuk kesehatan. Manfaat tersebut antara lain:
* Berguna untuk kesehatan tubuh. Sebagaimana sudah diketahui, sayuran dan buah-buahan banyak mengandung serat sehingga membantu kesehatan saluran pencernaan dan membuat Anda lancar setiap harinya. Sayuran dan buah juga banyak mengandung antioksidan yang dapat mencegah kanker, penyakit jantung atau diabetes.
* Meningkatkan kecantikan, membuat kulit awet muda dengan mengkomsumsi makanan alami. Sayuran dan buah-buahan dapat menjadikan tubuh terlihat lebih langsing.
* Membantu mengurangi pemanasan global yang meresahkan penduduk bumi. Industri peternakan menjadi salah satu penyebab pemanasan global di bumi dan juga menyumbang polusi yang cukup banyak, khususnya polusi udara. Selain pemanasan dan polusi yang dihasilkan dalam industri, polusi juga dihasilkan dari proses pembuatan makanan bagi hewan.
Sulit Menjadi Vegetarian
Selain manfaat, ternyata ada juga yang merasa tidak sanggup mencoba hidup vegetarian. Penyebab yang mungkin dialami:
* Terlalu meyukai daging, sehingga sangat sulit jika harus meninggalkan untuk mencicip daging untk selamanya
* Dengan menjadi vegetarian merasa akan sulit jika harus makan di luar karena merasa sulit menemukan makanan vegetarian yang dijual di pasaran.
Tipe Vegetarian
Setelah melihat beberapa manfaat maupun kesulitan yang dihadapi, Anda mungkin tertari untuk menjadi seorang vegetarian juga. Vegetarian tidak berarti orang yang hanya makan sayur saja, tetapi vegetarian terbagi atas beberapa tipe. Setiap tipe mempunyai aturan tersendiri. Tipe vegetarian terbagi atas:
*
Vegan
Tidak mengkonsumsi semua daging binatang baik itu daging merah, daging unggas atau daging ikan. Vegan juga tidak mengkonsumsi produk olahan dari binatang sepeti telur, susu, atau keju.
*
Lacto Vegetarian
Tidak mengkonsumsi semua jenis daging (daging merah, daging unggas atau daging ikan) dan telur. Tetapi tetap mengkonsumsi susu.
*
Lacto Ovo Vegetarian
Tidak mengkonsumsi semua jenis daging tetapi diperbolehkan mengkonsumsi telur atau susu.
*
Pesca Vegetarian
Tidak mengkonsumsi daging merah atau daging unggas tetapi diperbolehkan tetap mengkonsumsi telur, susu dan daging ikan.
*
Flexitarian
Merupakan tingkatan yang banyak memberikan kelonggaran karena jenis ini masih boleh mengkonsumsi daging dan produk olahannya sekali-kali.
*
Frutarian
Hanya makan buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan yang kaya vitamin E dan berguna untuk kecantikan kulit dan membuat awet muda.
*
Raw Foodist
Hanya mengkonsumsi makanan mentah, karena proses memasak dianggap dapat merusak hal alami yang ada.
Keputusan untuk menjadi vegetarian atau tidak merupakan keputusan sendiri yang dapat Anda pikirkan dengan mempertimbangkan manfaatnya maupun kesulitannya.
Source : http://kumpulan.info
Jumat, 12 Agustus 2011
Masker Buah agar Tetap Cantik
Buah-buahan selain menyehatkan untuk dimakan, juga dapat bermanfaat dengan cara lain. Kandungan nutrisi dan vitaminnya dapat langsung dirasakan untuk membuat kulit cantik. Dengan buah-buahan yang ada, Anda dapat membuat masker buah yang akan membuat wajah terlihat cerah dan bersih. Selain alami, membuat masker buah sangat murah, sehingga perawatan kecantikan tidak perlu menguras kantong Anda. Apa saja buah yang dapat digunakan dan apa khasiat yang dihasilkannya?
Masker buah dapat menjadi solusi yang mudah untuk membuat kulit Anda cantik secara alami.
Masker buah:
* Stroberi
* Alpukat
* Pisang
* Apel
* Tomat
* Bengkoang
* Mentimun
* Melon
Stroberi
Sebagai buah yang memiliki kaya vitamin C, stroberi dengan kandungan asam salisilat, vitamin C, E dan K yang sangat baik untuk kulit. Khasiatnya dapat mengencangkan dan meremajakan kulit.
Cara membuat dan menggunakan:
* Hancurkan buah stroberi menggunakan sendok atau garpu.
* Dapat juga ditambahkan dengan 1 sendok teh madu.
* Oleskan pada wajah.
* Biarkan selama kurang lebih 20 menit.
* Bersihkan dengan air hangat atau air mawar. Gunakan kapas sebagai bantuan.
Alpukat
Alpukat dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, tetapi khasiatnya tidak kalah jika dijadikan masker wajah. Bermanfaat untuk melembabkan kulit, sehingga sangat cocok untuk Anda yang memiliki kulit wajah kering.
Cara membuat dan menggunakan:
* Hancurkan daging buah alpukat.
* Oleskan pada wajah selama 30 menit.
* Bilas dengan kapas dan air hangat untuk membersihkan masker dari wajah.
Pisang
Buah berwarna kuning ini memiliki khasiat yang baik untuk wajah. Dengan menggunakannya, kulit wajah akan menjadi lembab dan kenyal. Sangat baik untuk meremajakan kulit.
Cara membuat dan menggunakan:
* Ambil pisang ambon dan hancurkan buahnya.
* Tambahkan minyak zaitun atau madu pada buah pisang yang telah dihancurkan.
* Oleskan pada wajah dan biarkan selama 30 menit.
* Bersihkan wajah dengan kapas yang telah dibasahi air hangat.
Apel
Kandungan pada buah apel dapat membantu mengurangi minyak pada wajah.
Cara membuat dan menggunakan:
* Hancurkan buah apel dengan menggunakan blender. Jangan tambahkan air pada saat diblender.
* Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan selama 30 menit.
Tomat
Warnanya yang merah dengan rasa sedikit asam dapat diaplikasikan pada wajah dan akan membuat kulit wajah lebih halus dan merona alami.
Cara membuat dan menggunakan:
* Iris buah tomat.
* Gosokkan pada wajah.
* Cara lain adalah dengan memeras buah tomat, ambil airnya untuk dioleskan pada wajah.
Bengkoang
Buah berwarna putih ini dapat membantu membuat kulit wajah menjadi lebih putih.
Cara membuat dan menggunakan:
* Cuci dan kupas bengkoang.
* Gunakan blender untuk menghancurkan bangkoang.
* Campurkan dengan sedikit madu dan perasan air jeruk nipis.
* Balurkan pada wajah selama kurang lebih 30 menit.
Mentimun
Selain khasiatnya yang dapat menyegarkan mata, mentimun juga dapat berguna bagi kecantikan wajah. Khasiatnya bagi wajah adalah untuk menghaluskan wajah.
Cara membuat dan menggunakan:
* Blender mentimun sehingga mentimun menjadi hancur.
* Tambahkan susu bubuk dan air sampai adonan menjadi lebih kental. Atau Anda dapat pula menambahkan susu cair tanpa gula (plain).
* Oleskan pada wajah selama kurang lebih 30 menit.
Jeruk Nipis / Lemon
Jeruk nipis atau lemon menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan jerawat.
Cara membuat dan menggunakan:
* Peras jeruk nipis untuk mendapatkan airnya.
* Tambahkan madu pada perasan air jeruk nipis dengan perbandingan 1:1.
* Oleskan pada wajah dan biarkan selam 30 menit.
* Cuci wajah dengan air hangat.
* Dapat digunakan setiap hari untuk menghilangkan jerawat.
Sebelum mengaplikasikan masker pada wajah, jangan lupa untuk mencuci atau membersihkan wajah terlebih dahulu. Anda dapat juga menguapkan wajah atau membasuh wajah dengan air hangat agar pori-pori wajah terbuka dan mampu meresap nutrisi dari masker. Seetelah selesai dan sudah dibersihkan dengan air hangat, basuh wajah dengan air dingin untuk menutup pori-pori.
Source : http://kumpulan.info
Langganan:
Postingan (Atom)